こんにちは☀️
本日も
ルーストにあるトレーニングマシンをご紹介いたします！
7台目のマシンは
【けり丸】です✨
【けり丸】は
膝の曲げ伸ばし運動で
ももの前の筋肉を
鍛えることができます✨
ももの前の筋肉を鍛えることで
膝痛や腰痛の改善が
期待できます！
また
基礎代謝の向上や体力向上にも
効果が期待できますので
どなたでもおすすめです✊
ただし
女性の方は強度を上げすぎると
ももの前が張り出してしまうので
注意が必要です...
ですが
まったくやらないとなると
筋力低下してしまうので必ずやりましょう💪
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〒192-0907
東京都八王子市長沼町1308-4スカイパレス北野102
042-659-0610 (デイサービスセンタールーストにて対応)
コンディショニングルーム ルースト
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