マシン

トレーニングコース

　７台のマシンから、身体の状態に合わせてメニューを設定します。

​

・主婦やサラリーマンの方の、運動不足解消やシェイプアップ、メタボ予防

​

・アスリートのリハビリ

​

・中高生の部活動に必要な基礎体力の向上

など

​

目的に合わせた負荷・回数・セット数の設定が可能です。​

料金：

￥500/回

​￥5000/11回

ファンクショナル

トレーニングコース

　マシントレーニングだけでは身につかない、動作の中で必要な自重トレーニング、トレーニンググッズを用いたメニューを設定します。

​

・肩こり、腰痛などの慢性的不調の軽減・予防

​

・アスリートのパフォーマンスアップ

​

​・中高生の部活動に必要な、多様な動きに対応できる動きの習得や怪我の予防

​

・体育やクラブチーム、習い事等の苦手分野の克服や、得意分野のスキルアップ、怪我の予防

料金：

￥1000/回

​￥8000/10回

​パーソナル

トレーニングコース

　完全個別対応のコースです。

運動の導入、痛みの緩和、姿勢の改善、競技パフォーマンスの向上等の目的達成の為、徒手療法、運動指導を組み合わせた効果的なコンディショニングを行います。

・１つ１つ確認しながら運動していきたい方

ストレッチ等の手技を望まれる方　　

・疾患や障害をお持ちでどう運動を進めていいかわからない方

・怪我の後、競技復帰を目指している方　　　　　　　　　　　　...etc

＊送迎付やご自宅訪問のコースもあります。お気軽にお問合せください。

料金：

￥3000/回​