７台のマシンから、身体の状態に合わせてメニューを設定します。

 

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・主婦やサラリーマンの方の、運動不足解消やシェイプアップ、メタボ予防

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・アスリートのリハビリ

​

・中高生の部活動に必要な基礎体力の向上

など

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目的に合わせた負荷・回数・セット数の設定が可能です。​

　完全個別対応のコースです。

 

運動の導入、痛みの緩和、姿勢の改善、競技パフォーマンスの向上等の目的達成の為、徒手療法、運動指導を組み合わせた効果的なコンディショニングを行います。

 

・１つ１つ確認しながら運動していきたい方

・ストレッチ等の手技を望まれる方　　

・疾患や障害をお持ちでどう運動を進めていいかわからない方

・怪我の後、競技復帰を目指している方　　　　　　　　　　　　...etc

 

＊送迎付やご自宅訪問のコースもあります。お気軽にお問合せください。