こんにちは☀️
本日も
ルーストにあるトレーニングマシンをご紹介いたします！
6台目のマシンは
【うで丸】です✨
【うで丸】は
腕の曲げ伸ばし運動で
主に胸や腕の筋肉を鍛える
ことができます✨
胸や腕の筋肉を鍛えることで
上半身で体を支えやすくなり
転倒のリスクを
減らすことができます！
また
胸の筋肉は体の中でも
大きい筋肉に分類されるため
鍛えることで
基礎代謝や体力の
向上につながります✊
ボディメイクの面では
バストアップや厚い胸板
への効果も期待できます💪
ぜひお試しください✨
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〒192-0907
東京都八王子市長沼町1308-4スカイパレス北野102
042-659-0610 (デイサービスセンタールーストにて対応)
コンディショニングルーム ルースト
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