トレーニングマシン紹介⑤

こんにちは☀️

本日も

ルーストにあるトレーニングマシンをご紹介いたします！

5台目のマシンは

【あげ丸】です✨

【あげ丸】は

腕を上から下に引き下げる運動で

主に背中の筋肉を鍛えるマシンです🏋️

こちらのマシンは【ひき丸】と

主に鍛える部位は同じですが

動かし方が違います！

肩回りをよく動かす動作のため

肩こりや猫背が気になる方に

おすすめの種目です✨

また

四十肩などの予防にもつながりますので

こちらも必ずやるようにしましょう💪

もちろん

ダイエットやボディメイクでも

よく行われる種目です✨

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〒192-0907

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コンディショニングルーム ルースト