トレーニングマシン紹介③

こんにちは☀️

本日も

ルーストにあるトレーニングマシンをご紹介いたします！

3台目のマシンは

【あけ丸】です✨

【あけ丸】は膝を外に開く

運動が行えます🏋️

膝を外に開く動作では

主にお尻の筋肉が鍛えられます✨

お尻の筋肉を鍛えると

腰痛改善や

バランス能力の向上の

効果が期待できます✊

また

ダイエットや

ヒップアップなど

ボディメイクにも

おすすめの種目です！

筋トレ必須の部位を

鍛えられるマシンですので

必ずやることを強く

おすすめします💪

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〒192-0907

東京都八王子市長沼町1308-4スカイパレス北野102

042-659-0610　(デイサービスセンタールーストにて対応)

コンディショニングルーム ルースト