☀️寒暖差🌨️

こんにちは☀️

少し暖かい日が続いていますが

明日からまた寒くなるそうです😱

体調管理気を付けてください☝️

寒暖差で

・ヒートショック

・寒暖差疲労

・寒暖差アレルギー

など様々な健康被害が起きます😱

一日の中で

気温差が７度以上あると

自律神経が乱れてしまい

こういった症状が出やすいといわれています😔

そして八王子では７度以上の

寒暖差は日常茶飯事です😅

自律神経を整えるために

適度な運動も有効といわれていますので

コンディショニングルームルーストで

適度な運動を習慣化しましょう✨

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〒192-0907

東京都八王子市長沼町1308-4スカイパレス北野102

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コンディショニングルーム ルースト