Cｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ  Rｏｏｍ

こんにちは☀️ 本日から数週にわたって 人間の骨格について 超簡単に 解説していきます✨ 突然こんな内容を取り入れた理由は 骨格の理解度はトレーニングの理解度に比例する！ と考えているからです☝️ とは言え いきなり細かい話までしてしまうと...

こんにちは☀️ 今回は先週告知した通り エネルギーとは何か？を解説していきます✨ ここでいうエネルギーとは 人間が生命を維持したり 生活活動を行ったり するための原動力 のことです🏃‍➡️ 人間はエネルギーを消費して 生命活動を行っていて...

こんにちは☀️ ここ最近寒くて乾燥した日が続いていますが 体調など崩していませんか？ 身体を冷やさないように気を付けてください💁 本日は 【快適な室温と湿度】 について話していきます✨ 皆さんの自宅や職場の室温は 何度に設定していますか？ 人によって違うとは思いますが...