Cｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ  Rｏｏｍ

こんにちは☀️ 実は私（角本）は3月から 今まで通っていたジムを退会して 別のジムに通い始めました🏋️ だからということではないのですが 3月の間、ダイエットします🏃‍➡️ 私が普段ダイエットするときに どんなものを食べているか どんな運動をしているか...

こんにちは☀️ 本日よりお得なキャンペーンを実施いたします📣 通常60分6500円 のパーソナルトレーニングが 初回限定で60分3000円 になります👏 痩せたい方、肩こりや腰痛が気になる方、リラックスしたい方 このお得な機会にぜひお試しください✨...

こんにちは☀️ 今週も腰痛持ちにおすすめな ストレッチをご紹介したいと思います😌 先週のストレッチに余裕があった方は ぜひやってみてください✨ やり方は 先週の動作にプラスして 後ろに伸ばしている側の腕を挙上して わき腹や背中のストレッチを 意識しましょう☝️...