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角本 惇
2月6日
読了時間: 2分
おすすめの運動🏃➡️
こんにちは☀️ 突然ですが皆さん 運動が身体にいいことを 知っている方は多いと思いますが 自分に合った運動は何か を知っている方は少ないのではないでしょうか? そんな方々のために どんな運動があるか それぞれどんな方におすすめか 解説していきたいと思います✨ まずは...
角本 惇
2月5日
読了時間: 2分
姿勢のはなし
こんにちは☀️ 突然ですが皆さんは 「姿勢をよくしなさい!」 と言われたことはありますか? おそらくほとんどの人は 言われたことがあると思います☹️ もちろん私(角本)も 言われたことがあります😓 ですが姿勢をよくと言われても 具体的にどんな姿勢が良いのか…...
角本 惇
2月4日
読了時間: 1分
カロリーってなに?
こんにちは☁️ 微妙な天気が続いていますが ルーストは元気に営業しています✨ 突然ですが 毎週火曜日は 〔栄養〕に関する記事を 投稿していきたいと思っています! 本日はその第一回目🎉 内容は 【カロリー】 についてです✨ カロリーと聞くと 聞いたことはあるけど...
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