Cｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ  Rｏｏｍ

こんにちは☀️ 本日から ルーストにあるトレーニングマシンをご紹介いたします！ 1台目のマシンは 【ひき丸】 です✨ 【ひき丸】は名前の通り、 引き動作のトレーニングが行えます💪 引き動作では主に 背中の筋肉が使われます！ 背中の筋肉を鍛えることで...

こんにちは☀️ 子供がいるパートさんたちでも 隙間時間でトレーニング頑張ってます🏋️ 30分で完結するのでどなたでも気軽にはじめられます✨ 運動不足解消 痩せたい 筋肉つけたい 姿勢をよくしたい etc... 目的や目標は人それぞれ！ まずは1回やってみましょう✊...

こんにちは☀️ 本日は コンディショニングルームルーストのトレーナーを ご紹介いたします💁 トレーナー紹介最後は潤トレーナーです！ 名前：潤　宗一郎(うるい　そういちろう) 性別：男性 年齢：35歳 趣味：クライミング 資格：柔道整復師(国家資格) ひとこと：...