Cｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ  Rｏｏｍ

炭水化物とは エネルギー産生栄養素の一つで 炭水化物1gあたり4kcalあります🍙 炭水化物は 【糖質】と【食物繊維】に分けられ 糖質は体内で消化吸収されるのに対し 食物繊維は人間の体内では消化吸収されません☝️ つまり 身体のエネルギーとなるのは糖質になります😌...

こんにちは☀️ 実は私（角本）は3月から 今まで通っていたジムを退会して 別のジムに通い始めました🏋️ だからということではないのですが 3月の間、ダイエットします🏃‍➡️ 私が普段ダイエットするときに どんなものを食べているか どんな運動をしているか...

こんにちは☀️ 本日よりお得なキャンペーンを実施いたします📣 通常60分6500円 のパーソナルトレーニングが 初回限定で60分3000円 になります👏 痩せたい方、肩こりや腰痛が気になる方、リラックスしたい方 このお得な機会にぜひお試しください✨...