こんにちは☀️
コンディショニングルームルーストの人気コース
【マシントレーニングコース】の紹介をします✨
マシントレーニングコースは1回500円でご利用いただけます‼️
コース内容は
レジスタンスマシンを使った筋力トレーニング🏋️（約15分）
トレッドミルorバイクを使った有酸素運動🏃➡️（約15分）
を行います！
こちらのコースは
運動不足解消や体力向上
を目的とした方におすすめのコースです‼️
30分程度で完結するので
忙しい方も気軽に運動ができます✊
また
マシントレーニングの負荷設定や回数設定
などのプログラムはトレーナーが作成するので
初心者の方でも安心してトレーニングができます🔰
ご案内時間は
平日16:20～17:30
（最終入場17:00まで）
となっております✨
皆様のご来場、スタッフ一同心よりお待ちしております💁
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〒192-0907
東京都八王子市長沼町1308-4スカイパレス北野102
042-659-0610 (デイサービスセンタールーストにて対応)
コンディショニングルーム ルースト
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